5 видови храна кои поттикнуваат лачење на тестостерон

Posted on 29/09/201729/09/2017 by Марио

Нашите генерации од сите возрасти имаат значително пониски нивоа на тестостерон од оние кои ги имале нашите предци. Научниците велат дека ова се должи најмногу на стресот, токсините во опкружувањето и физичката неактивност. А ниските нивоа на тестостерон имаат негативно влијание врз синтезата на протеини во телото, што ја афектира мускулната маса, густината на коските, способноста на телото да топи масти, како и либидото, расположението, енергијата и целокупното здравје и кај мажите и кај жените...

ПсихоФит: Како да одржувате хормонален баланс за време на диета?

Posted on 15/06/201715/06/2017 by Марио

Ефектите од диетите и калориските рестрикции несомнено нѐ прават среќни, но додека трае процесот на интензивно вежбање и драстични промени во исхраната, нашите хормони не се така среќни. Наглото намалување на телесните масти предизвикува големи промени во нашиот хормонален баланс, особено кај хормоните кои ја регулираат енергијата, расположението и општото здравје. Ако не внимавате на овие промени вашето тело може лесно да премине во фаза на стрес и паника, што ќе влијае негативно и на вашите фи...

Истражување: Зошто не можете да се ослободите од вишокот масти?

Posted on 24/04/201724/04/2017 by Марио

Редовно вежбате и внимавате на исхраната, но сепак се чини дека процесот на ослободување од вишокот масти не ви оди баш лесно? Ова може да се должи на вашата возраст, бидејќи заедно со годините се зголемуваат и резервите на телесни масти кои што телото ги задржува. Но, науката открива дека постои уште една причина за ова - нивото на тестостерон во вашиот организам. Како тестостеронот влијае на вишокот масти? Тестостеронот е еден од главните фактори кои влијаат на мускулната хипертрофија и си...