
Повреда на колена е честа појава во сите спортови, а болката што доаѓа со неа сериозно ги нарушува тренинзите на нозе уште долго после повредата. Затоа е важно на време да се заштитите, а ако веќе постои болка да ја елиминирате пред да премине во посериозна повреда.
Нозете се еден од најважните делови од телото кои треба да ги тренирате, а многу често се запоставуваат заради тоа што тие тренинзи се посебно тешки. Но, силата која ќе ја развиете во нозете влијае на целокупната сила на вашето...
More